Yoga coach, artista e ricercatore
Sono da sempre affascinato dalle filosofie orientali e dalle molteplici sfaccettature della psiche umana. Nel mio percorso di vita ho incontrato Odaka Yoga® del quale sono diventato insegnante esperto E-RYT500+ e parte del team di formazione internazionale. Ho fondato Yoga Theatre® nel 2018 insieme all’attrice, presentatrice e insegnante yoga Jessica Ugatti.
La ricerca spirituale della famiglia mi porta nel Sud dell'India dal maestro Swami Sathya Sai Baba all’età di 15 anni e l’impatto con un mondo totalmente diverso da quello al quale ero abituato è stata un’esperienza forte ma molto formativa che crescendo mi ha permesso di mantenere una mente aperta e adattabile e comprendere meglio le molteplici sfaccettature del mondo.
Nel percorso di ricerca ho incontrato il Teatro, il Buddismo Tibetano e lo Yoga.
Amo viaggiare, sperimentare e conoscere; fondere le esperienze fatte in viaggio, l’esplorazione del movimento libero, tecniche di canto, l’allenamento attoriale, le passate esperienze lavorative e le passioni per la tecnologia e le bio-scienze nei miei corsi per favorire l’evoluzione dell’essere umano verso la ricerca della liberazione spirituale.
Qualifiche
- Insegnate Yoga certificato CSEN/CONI
- Yoga Alliance International E-RYT500
- Operatore di psicomotricità certificato AIFS
- Insegnante di meditazione e respirazione
- Specializzato in inclusione e dipendenze
- Formatore internazionale Odaka Yoga®
- Fondatore di Yoga Theatre®
- Insegnante di Zen Warrior
- Yoga Trauma Informed
- Artista e performer
Amo esplorare, saltare, giocare con le spirali e i puntidi instabilità…cadere e riprovare. Così per me la vita riprende senso e posso ritornare a quella sensazione di libertà che provavo giocando da bambino.
Allenamento Olistico Personalizzato
Percorsi individuali di coaching olistico
per chi desidera prendersi cura di sé in modo consapevole.
In studio e online
(A domicilio solo a Verona centro)
Movimento | Meditazione | Presenza | Sicurezza di sè | Voce
Amo la pratica uno a uno, mi piace guidare il movimento e l'ascolto del corpo alla scoperta di una gestualità fluida, leggera e potente.
Attraverso la meditazione e il respiro condivido tecniche per migliorare la propria salute fisica, mentale ed emotiva.
Per me è essenziale portare la pratica fuori dal tappetino e attraverso alcuni training artistici allenare voce, presenza e creatività.
Nel tempo ho lavorato sulla mia sicurezza, autostima e centratura scoprendo un modo armonico di vivere e relazionarmi. Questo mi aiuta a controllare stress e ansia e a riconnettermi con la mia parte più profonda, libera e creativa.
Cosa faremo?
● Yoga e corpo libero per potenziare, allineare e liberare il corpo a livello articolare, muscolare e fasciale
● Meditazione per riconnetterci alla nostra calma interiore ed intelligenza intuitiva
● Respirazione per gestire la nostra energia, emozioni e stati di stress, ansia e paura
● Spiritualità per chi è su un cammino di scoperta di sé e cerca risposte attraverso l'esperienza
Benefici?
I benefici di yoga e meditazione sono ormai provati da molti studi scientifici.
Insieme possiamo lavorare su:
- Potenziamento fisico e flessibilità
- Riallineamento posturale
- Gestione di stress, rabbia e ansia
- Sicurezza di sè nelle relazioni
- Pace mentale
- Miglioramento del sonno
- Armonizzazione del respiro
- Detossinamento dell’organismo
- Gestione delle dipendenze
Sono Francesco Washi Zinnamosca, amo aiutare chi desidera trovare il proprio benessere a 360°, espandere la propria consapevolezza di corpo e mente e approfondire il percorso spirituale.
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Sarò felice di consigliarti un percorso specifico per le tue esigenze
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Mission
Penso che mai come ora ci sia la necessità di riconnetterci come umanità alla nostra spiritualità, a quello spazio profondo di ascolto dove trovare pace, felicità e connessione con l'altro. Attraverso le esperienze dello yoga e del teatro ho trovato la mia via per avanzare nel percorso di evoluzione personale e verso la riscoperta della mia vera essenza e delle mie potenzialità.
Ho compreso che la mia missione è condividere queste conoscenze per favorire l'evoluzione e il percorso individuale.
Il principale progetto e ricerca di vita nel quale tutte le mie esperienze si concentrano è Yoga Theatre®, un sistema che fonde filosofia e pratica yoga con tecniche teatrali e training attoriale.
Con la mia compagna Jessica Ugatti lo abbiamo scritto e sperimentato e tuttora lo condividiamo come strumento di evoluzione e conoscenza di sé. L’approccio didattico si basa sul principio di espansione della consapevolezza.
Proponiamo corsi di formazione, percorsi al femminile, meditazione ed inoltre performance e "rituals" i nostri eventi immersivi: show e cerchi dove vivere esperienze collettive di trasformazione, crescita e conoscenza di sé.
Scorpri di più sul sito www.yogatheatre.com
Insegnante esperto E-RYT500+ Yoga Alliance International, condivido la pratica Odaka Yoga sia come insegnante che come formatore durante i corsi insegnanti Odaka Yoga® in Italia e all'estero.
La filosofia del guerriero e la fluidità di Odaka Yoga® mi affascina e mi riporta ad uno stato di calma mentale e fierezza. Questa è l’attitudine che coltivo sul tappetino nella mia pratica personale.
La mia formazione
- Teacher Training RYT200
- Teacher Training RYT500
- Odaka Yoga Kids 100hr
Moduli di approfondimento
- Pranayama flow
- Ultimate warrior
- Art of adjustment
- Creative flow
- In defence
- Art of sequencing
- Anatomy fascia flow
- Art of teaching
- Yoga trauma informed
- Zen warrior
Penso che l'arte sia la capacità di creare tenedo in considerazione l'impatto emotivo che l'azione artistica avrà come effetto su te stesso e su chi fruirà la tua opera. Mi rendo conto che un artista è chi muove l'animo delle persone verso la nobiltà...è molto difficile fare l'artista e una grande responsabilità, ma anche tanto gioco e divertimento.
In giovane età mi è capitato di trovarmi di fronte alla macchina da presa in alcune pubblicità e sul palco per alcuni spettacoli. Ho studiato violino per tre anni mentre passavo dalle elementari alle medie.
A tredici anni mia sorella, che ama suonare la chitarra, mi ha introdotto al mondo della musica moderna e con lei ho studiato canto per quattro anni a Verona.
Conociuta Jessica ho iniziato ad avere i primi contatti con il teatro professionale e quando ci siamo trasferiti a Roma mi sono appassionato del mondo dell'attore seguendo corsi di doppiaggio, clown, improvvisazione e scrittura.
Ho lavorato come fonico, light designer e macchinista teatrale in locali di varietà retrò, per spettacoli teatrali e per il teatro dell'opera di Rovereto.
Mi piace la fotografia, dipingere ad olio e curarne la grafica e la programmazione di questo sito, yogatheatre.com e altri.
Con Yoga Theatre mi esibisco come artista fisico creando performance di movimento che trasmettano messaggi virtuosi o stimolino un pensiero critico.
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I miei quadri ad olio
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