Amo condividere la mia esperienza personale, le difficoltà incontrate durante il percorso e le soluzioni che ho trovato nel tempo. Ho deciso di lavorare con altre persone in ricerca, motivate e curiose.
Yoga, respirazione, meditazione e tecniche teatrali
I percorsi individuali sono create con te per le tue esigenze di ricerca e perfezionamento. Il potenziamento personale aiuta a migliorare tutti gli aspetti della tua vita: relazionale, di coppia, lavorativo, di benessere fisico, mentale ed emotivo.
Per evolvere ed avanzare nel percorso di scoperta personale abbiamo bisogno di due fattori: il primo è la comprensione intellettuale ed il secondo l’esperienza diretta del concetto o aspetto che stiamo analizzando.
Senza il secondo passaggio i meccanismi della vita rimangono spesso legati solo ad una comprensione mentale e la pratica, nonostante i nostri sforzi, non porta un miglioramento concreto nella nostra vita.
Corpo
- Yoga
- Rinforzo posturale
- Mobilità articolare
- “Free flow” e preacrobatica
- Mal di schiena, sciatica e dolori cervicali
- Mantenimento post osteopata e fisioterapista
- Respirazione pranayama e tecniche di emissione
- Alimentazione naturale e automassaggio
- Meditazioni guidate anti stress, paure e ansia
- Meditazione base ed avanzate (studio e pratica)
- Presenza e sicurezza in pubblico
- Allenamento della fantasia
- Problem solving e processo creativo
Mente
- Pacificare stress, paure e ansia attraverso la meditazione
- Meditazione base ed avanzate (studio e pratica)
- Come applicare la meditazione nella vita
- Presenza e sicurezza in pubblico
- Allenamento della fantasia
- Problem solving e processo creativo
Sei un praticante o insegnante Odaka Yoga® che vuole raffinare la su pratica?
Aggiornamento, perfezionamento e tutoring privato per te che vuoi evolvere nella tua pratica Odaka personale e di insegnamento. Trovare leggerezza, chiarezza mentale ed espressiva e affilare gli strumenti già a tua disposizione.
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